大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥党最容易踩的坑的问题，于是小编就整理了1个相关介绍减肥党最容易踩的坑的解答，让我们一起看看吧。

1. 在减肥的朋友们，都遇到了什么问题，踩了哪些坑

在减肥的朋友们，都遇到了什么问题，踩了哪些坑

我们市场一位女士，不知怎地胖得一发不可收拾，从去年夏季开始节食减肥到了秋季瘦了30斤，苗条了不少，啥也不敢吃，一天就光吃菜，鸡腿肉，看见别人吃一碗油泼面就觉得香的不行，口水往下咽。到了冬天，天气寒冷，不吃主食有点受不了，回家过了个年，今年一看又反弹了，胳膊，腿又恢复到原来的样子，屁股好像比原来还大了。

节食不可取，伤了身体也没有达到想要的效果。

去美容院减肥，漂亮的老板给我推荐的食疗+拔罐。食物疗法的就是早晨两个水煮鸡蛋，中午要么全吃肉要么全吃素，可以吃饱但只能吃一种。晚上7点前吃黄瓜或西红柿，9点前停止喝水。坚决拒绝油炸和面食，前三天天天去拔罐，以后每周去拔罐。

折腾了一个多月，瘦了二斤，那段时间闻到香味就能猜出是什么饭菜，看到别人喝面条吃水饺都能听见自己咽口水的声音，发现炸鸡炸串眼睛都发绿。关键每天胃里火烧火燎，后来一检查饿出了胃溃疡。无法，只能停止该减肥方法。

后来，美容院又给我推荐了一个不用食疗的按摩减肥法，终于早晨可以包子米粥晚上菜加馒头了，我毫不犹豫地选择了按摩减肥法。按摩了一盒子油，体重一点没降，虽然老板一直在强调我的腿变细了。但丝毫未降的体重还是出卖了这种减肥方法。

最终我也没减下去，而且体重逐年增长，天天控制饮食一斤不减，一顿吃多上称就多。现在美容店那个老板也不给我推荐减肥方法了，现在只能衷心希望体重不再上涨！

减肥路上一共就三个问题

1、屡减不下

2、越减越肥

3、反复反弹

如果说减肥的坑，那说几天都说不完，

比如

节食 辟谷 伤身还反弹的

疯狂 运动 废了膝盖的

各种代餐 越吃越胖的

口服制剂 透支健康的

抽脂溶脂 坑洼皮肤的

仪器减肥 倾家荡产的

…

谢谢邀请！ 历来不主张刻意减肥。只要有计划的饮食和运动，肥肉并不是每天都在增长。不然体重下来了，疾病随之而来，后悔晚已。肥胖是有遗传基因的，胖人大多睡眠好，吸收好。

减肥过程中绝对不能太过节食。多吃玉米通肠道，玉米吃下去不容易消化吸收，还能起到饱胀感足，同时吃1-2个鸡蛋补充蛋白质和矿物质等营养元素。蔬菜类蕴含能量少，可以多吃点增加饱腹感，避免一直想吃东西而去拿甜品零食饱腹。

到此，以上就是小编对于减肥党最容易踩的坑的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥党最容易踩的坑的1点解答对大家有用。