减肥党最容易踩的坑;减肥党最容易踩的坑有哪些

减肥党最容易踩的坑;减肥党最容易踩的坑有哪些

admin 2025-03-19 香港澳门 19 次浏览 0个评论

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于减肥党最容易踩的坑的问题,于是小编就整理了1个相关介绍减肥党最容易踩的坑的解答,让我们一起看看吧。

  1. 在减肥的朋友们,都遇到了什么问题,踩了哪些坑

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在减肥的朋友们,都遇到了什么问题,踩了哪些坑

我们市场一位女士,不知怎地胖得一发不可收拾,从去年夏季开始节食减肥到了秋季瘦了30斤,苗条了不少,啥也不敢吃,一天就光吃菜,鸡腿肉,看见别人吃一碗油泼面就觉得香的不行,口水往下咽。到了冬天,天气寒冷,不吃主食有点受不了,回家过了个年,今年一看又反弹了,胳膊,腿又恢复到原来的样子,屁股好像比原来还大了。

节食不可取,伤了身体也没有达到想要的效果。

去美容院减肥,漂亮的老板给我推荐的食疗+拔罐。食物疗法的就是早晨两个水煮鸡蛋,中午要么全吃肉要么全吃素,可以吃饱但只能吃一种。晚上7点前吃黄瓜或西红柿,9点前停止喝水。坚决拒绝油炸和面食,前三天天天去拔罐,以后每周去拔罐。

折腾了一个多月,瘦了二斤,那段时间闻到香味就能猜出是什么饭菜,看到别人喝面条吃水饺都能听见自己咽口水的声音,发现炸鸡炸串眼睛都发绿。关键每天胃里火烧火燎,后来一检查饿出了胃溃疡。无法,只能停止该减肥方法。

后来,美容院又给我推荐了一个不用食疗的按摩减肥法,终于早晨可以包子米粥晚上菜加馒头了,我毫不犹豫地选择了按摩减肥法。按摩了一盒子油,体重一点没降,虽然老板一直在强调我的腿变细了。但丝毫未降的体重还是出卖了这种减肥方法。

最终我也没减下去,而且体重逐年增长,天天控制饮食一斤不减,一顿吃多上称就多。现在美容店那个老板也不给我推荐减肥方法了,现在只能衷心希望体重不再上涨!

减肥路上一共就三个问题

1、屡减不下

2、越减越肥

3、反复反弹

如果说减肥的坑,那说几天都说不完,

比如

节食 辟谷 伤身还反弹的

疯狂 运动 废了膝盖的

各种代餐 越吃越胖的

口服制剂 透支健康的

抽脂溶脂 坑洼皮肤的

仪器减肥 倾家荡产的

谢谢邀请! 历来不主张刻意减肥。只要有计划的饮食和运动,肥肉并不是每天都在增长。不然体重下来了,疾病随之而来,后悔晚已。肥胖是有遗传基因的,胖人大多睡眠好,吸收好。

减肥过程中绝对不能太过节食。多吃玉米通肠道,玉米吃下去不容易消化吸收,还能起到饱胀感足,同时吃1-2个鸡蛋补充蛋白质和矿物质等营养元素。蔬菜类蕴含能量少,可以多吃点增加饱腹感,避免一直想吃东西而去拿甜品零食饱腹。

到此,以上就是小编对于减肥党最容易踩的坑的问题就介绍到这了,希望介绍关于减肥党最容易踩的坑的1点解答对大家有用。

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